65歳以上の無職世帯の生活費！毎月どれくらいの支出があるの？

著者は現在６１才。年金もらえるまで働いて65歳以上は、働きたくないなー。と考えております。しかし無職世帯は主な収入源が年金のみとなりますが、毎月どのくらい支出があるのでしょうか？と考えて情報集めを行いました。好きなバイクや旅行やアニメ三昧の充実したヲタク生活を全うする計画のため諸先輩方のデータを整理してみましたので、みなさまも参考にされてみてください。

それにはまず、支出を把握していないと「収入に対してお金を使いすぎた」といったことになる可能性もあります。

ここで、どの程度の支出があるのか見ていきましょう。

65歳以上・単身無職世帯の消費支出は14万9286円

総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」によれば、単身無職世帯の消費支出は14万9286円でした。

65歳以上の単身無職世帯の家計収支

出所：総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」

非消費支出は1万2647円なので、合計で16万1933円の支出があることがわかります。

一方で実収入は13万4116円であるため、毎月3万円程度の赤字が発生していることになります。

65歳以上の単身世帯が全員同じ結果になるとは限りませんが、平均でも毎月いくらかの赤字が出る可能性があることは覚えておくといいかもしれません。

書生は、熟年離婚なので年金が少ない。５万円ショートだが「居住・光熱費は持ち家、太陽光で賄える。且つ田舎なので食費も平均より少ないかなと思ってます」しかしきびしい。。。。

65歳以上・夫婦のみの無職世帯は消費支出は25万6521円

では、夫婦のみの無職世帯はどうなのでしょうか？

総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」によると、消費支出は25万6521円でした。

65歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支

出所：総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」

非消費支出が3万356円であることを考えると、1ヶ月で28万6877円の支出があることがわかります。

ただし、実収入は25万2818円なので、毎月3万5000円程度の赤字が平均でも発生する点には留意したほうがよいでしょう。

単身世帯同様、毎月いくらかの赤字が発生する可能性があるので、今から対策を練っておくといいかもしれませんね。書生は関係ないな！

【厚生年金と国民年金】平均年金月額と70歳代の貯蓄額を紹介

ここからは、老後の主な収入源となる年金の平均受給額を確認します。

併せて70歳代の貯蓄額もチェックしていきましょう。

2.1 厚生年金と国民年金の平均受給額

厚生労働省年金局が公表している「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、厚生年金の平均受給額を確認していきます。

【厚生年金】平均年金月額

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

厚生年金の平均年金月額は、以下のような結果でした。

• 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
• 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
• 〈女性〉平均年金月額：10万7200円

※国民年金の金額を含む

全体の平均年金月額を見ているだけでは気づきませんが、男性と女性とで平均受給額に6万円程度の差があります。

このように、厚生年金は人によって差が出やすいため、平均年金月額を鵜呑みにしすぎないほうがよいでしょう。

では、国民年金はどうなのでしょうか？

【国民年金】平均年金月額

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

厚生労働省年金局の「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、以下のような結果となっています。

• 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
• 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
• 〈女性〉平均年金月額：5万5777円

厚生年金と比べると金額は小さいですが、男女差はほとんどありません。

70歳代の貯蓄額

金融経済教育推進機構の「家計の金融行動に関する世論調査 2024年」を参考に70歳代の貯蓄額を見ていきましょう。

いずれも金融資産を保有していない世帯を含みます。

70歳代の単身世帯の金融資産保有額は、以下のとおりでした。

70歳代・単身世帯の金融資産保有額（金融資産非保有世帯含む）

出所：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査 2024年」をもとにLIMO編集部作成

• 平均値：1634万円
• 中央値：475万円

ヤバイ。貯金が無い。平均でもすごくためとるやんけ！

一方で、二人以上世帯は以下のような結果となっています。

70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産非保有世帯含む）

出所：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査 2024年」をもとにLIMO編集部作成

• 平均値：1923万円
• 中央値：800万円

二人以上世帯のほうが貯蓄額は平均値も中央値も約300万円程度多いことがわかりました。

ただし、1人あたりの貯蓄額を計算すると単身世帯のほうが大きくなるので、二人以上世帯だから必ず豊かな生活を送れるというわけでもないでしょう。

老後に向けて考えておきたい3つのこと

最後に、老後に向けて考えておきたい3つのことを紹介します。

以下の3つについてしっかり考えておくほうが、安心して老後を迎えられます。

それぞれの詳細を見ていきましょう。

毎月の支出について

安心して老後を迎えたい場合は、あらかじめ毎月の支出について考えておきましょう。毎月どのようなものにいくら使っているのかわかれば、不要なもの、お金を使いすぎているものも把握できるでしょう。なかでも、固定費から見直すと効率よく支出を減らせるかもしれません。また、不要なサブスクリプションはこのタイミングで解約しておくのがおすすめです。いきなり生活を変えるのは大変なので、少しずつ生活のダウンサイジングをおこないましょう。

年金受給額について

老後の主な収入源となる年金についても、しっかり確認しておくとよいでしょう。この記事では平均年金月額を紹介しましたが、全員が同じ金額を受け取れるわけではないので、自分はどのくらいもらえるのかチェックしてみてください。もう少し増やしたいなと感じるのであれば、以下のような年金を増やす方法に取り組むことも検討するといいかもしれません。

国民年金への任意加入

• 付加年金への加入（国民年金のみの場合、国民年金基金との併用不可）
• 60歳以降の労働
• 年金の繰り下げ受給
• 国民年金基金への加入（国民年金のみの場合、付加年金との併用不可）

いきなり取り組み始めるのではなく、まずは情報収集からスタートするとよいでしょう。

貯蓄額について

• 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」
• 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査 2024年」

「フキハラ」（吹き込みハラスメント）とは、相手に自分の意見や考えを一方的に押し付けたり、繰り返し説教したりする行為を指す造語です。妻が夫に対してフキハラを行う理由には、以下のような心理的・社会的背景が考えられます。

1. コミュニケーションスタイルの違い

• 女性は共感や詳細な会話を求める傾向がある一方、男性は問題解決を優先し簡潔に話す傾向があります。この違いから、妻が夫に「理解されていない」と感じ、より強く主張するようになることがあります。

2. 家庭内での役割期待

• 伝統的な性别役割観が残る場合、妻が家事・育児の負担を一手に引き受けていると、ストレスから夫に不満をぶつけることがあります。特に夫の協力が不足していると感じると、説教的な態度になりがちです。

3. ストレスや不安のはけ口

• 仕事や人間関係のストレスを家庭で発散させる場合、無意識に夫が「安全なターゲット」として選ばれることがあります。夫に弱みを見せられる関係であればあるほど、感情が爆発しやすくなります。

4. 愛情表現の誤解

• 妻のアドバイスや口出しは「夫のため」という善意から出ていることもありますが、夫からは干渉や否定と受け取られることがあります。特に男性は「解決策を求めずに聞いてほしい」という妻の本意に気づきにくい傾向があります。

5. パワーバランスの変化

• 共働きが増え、妻の経済力や社会進出が進む中で、家庭内の力関係が変化しています。妻が夫よりも主導権を握りたいと思う場合、フキハラがパワー手段として使われる可能性もあります。

対処法のヒント

• 夫側の対応: 防御的な態度ではなく「共感」を示す（例：「大変だったね」とまず受け止める）。
• 妻側の気づき: 一方的なコミュニケーションが夫を萎縮させている可能性を自覚する。
• 第三者を活用: カウンセリングやアサーショントレーニングで互いの伝え方を学ぶ。

根本的には、双方が「相手の話を聴く姿勢」を持ち、役割やストレスを共有できる関係性を築くことが重要です。

離婚しても苗字を変えないことはできる？

離婚した後、妻は苗字を旧姓に戻すのが原則です。しかし、手続きさえ済ませれば離婚後も結婚時の苗字を名乗り続けることができます。

なぜ離婚後も同じ苗字を名乗り続けるために手続きをしなければならないのか、その解説の前に戸籍について詳しく知っておく必要があります。

苗字を変えない場合の戸籍はどうなる？

夫婦は結婚するとき、役所に婚姻届を提出します。この婚姻届の提出は「新たな戸籍をつくる」ための手続きであることをご存じでしょうか？結婚することを「入籍」と呼ぶことがありますが、婚姻届の提出は新たな筆頭者を決めて筆頭者でない人が同一の戸籍に入るための手続きなのです。

筆頭者は夫である男性の名前を、筆頭者でない人の名前は女性の名前を書くのが一般的です。その後、夫婦が離婚となった場合、筆頭者ではない妻が夫の戸籍から離れます。

つまり、離婚後の苗字を変えても変えなくても、戸籍は夫とは別々になるということです。離婚後に苗字を変えたくない場合、自分を筆頭者とした新たな戸籍を作り直す必要があります。

子どもの苗字はどうなる？

離婚する夫婦の間に子どもがいる場合、子どもの苗字をどうするか決めなければなりません。親が離婚すると子どもの苗字は筆頭者である父親と同じ苗字のままとなります。たとえ親権者が母親で、母親と同居していても戸籍は父親と同一です。

筆頭者ではない母親と子を同一の苗字にするには、後述する「婚氏続称届」を提出すれば子どもと同じ苗字になります。離婚しても見かけ上は何も変わりません。なお、婚氏続称届を提出しても子どもの戸籍は父親のもとに残っているので、子どもの戸籍変更の手続きも同時に進めていくことになります。

婚氏続称制度の手続き方法

離婚した妻が結婚時の姓を名乗り続けるには、役所に「婚氏続称届」を提出すれば離婚後も結婚時の苗字を名乗り続けることができます。

婚氏続称届は離婚届と一緒に提出するのが一般的です。離婚後の苗字をどちらにするか、離婚届を提出する前に決めておくと良いでしょう。

旧姓に戻すための手続き方法は？

離婚後、筆頭者でない人は旧姓に戻るので、手続きは必要ありません。ただ、旧姓を選ぶ場合でも戸籍をどうするのか決めておかなければなりません。

離婚しても苗字を変えない理由

離婚して戸籍を抜けても苗字は旧姓に戻さず、結婚していたときに名乗っていた苗字を名乗り続ける人が多いです。旧姓に戻すと日常生活に支障をきたしたり、手続きが面倒になったりするためです。具体的に見ていきましょう。

子どもへの影響

親が離婚し親権者が母親になった場合、子どもは母親と一緒に暮らし、母親と同じ姓を名乗るが普通です。離婚して母親が旧姓を名乗る場合、子どもも母親と同じ苗字に変更しなければなりません。

苗字が変わったことで周囲から「親が離婚したんでしょ？」とからかわれたり、学校や習い事などにも苗字が変わったことを報告したりする必要があります。苗字とはいえ自分の名前が変わることは、良くも悪くも本人のアイデンティティーに影響を与えます。

そのため、親が離婚しても子どもが苗字を変えず、今までと変わらない生活ができるよう母親が配慮し、結婚時の苗字を名乗り続けることがあります。

名義変更の手続きが大変

苗字が変わると名義変更の手続きが必要です。職場を始め、クレジットカード銀行口座、パスポートなど、旧姓に戻す手続きは負担が大きいと感じます。

それに対し、結婚時の姓を名乗り続ける手続きは婚氏続称届を提出するだけなので、旧姓に戻らない人もいます。

再婚を考えているから

離婚の時からすでに再婚を前提とした交際相手がいるケースです。先述したように、旧姓に戻す手続きは時間と手間がかかります。名義変更の手続きを終えた後になって再婚して再び名義の変更をしなければならないとなると、さらに負担が増えることは容易に想像できます。

再婚のタイミングで名義変更の手続きをする手間が必ず発生するのですから、それなら1度目の結婚時の苗字を名乗り続けた方が手間が省けます。

離婚して苗字を変えないことのデメリットは？

離婚しても旧姓に戻らず結婚時の苗字を名乗ることはデメリットもあります。ひとつは気持ちの区切りがつきにくいことです。結婚して苗字が変わった時は、心機一転して気分が変わった方も多いのではないでしょうか。

しかし、離婚後も結婚していたときの苗字を名乗り続けることは、結婚していた過去があっての今の苗字なので、離婚の実感がわきにくく、区切りがつけられないかもしれません。

特に離婚の際に夫と揉めて「もう顔を見るのも嫌」というほど夫を嫌って別れた場合は、夫の苗字を名乗り続けなければいけないことに屈辱を感じる人もいます。

苗字を変えないで再婚し、離婚した場合の注意点

離婚した時に婚氏続称届を提出し、結婚時の苗字を名乗り続けた女性が、その後再婚し離婚した場合、その女性は旧姓に戻ることはできません。わかりやすく例を使って説明します。

1. 「鈴木花子」さんが一度目の結婚で山田太郎さんと結婚し「山田花子」さんになったとします。
2. その後、離婚した場合、花子さんは本来旧姓の鈴木に戻るはずですが、婚氏続称届を提出して離婚後も「山田花子」を名乗り続けました。
3. その後、高橋次郎さんと再婚した山田さんは「高橋花子」と名乗っていましたが、再び離婚したとします。

この場合、花子さんは旧姓である「鈴木」に戻ることができません。離婚後も婚氏続称届を提出して高橋を名乗り続けるか、結婚前の苗字である山田にするかのいずれかになります。

このように、離婚後も苗字を変えず結婚時の姓を名乗り続ける場合、再婚してまた離婚したときに苗字は旧姓を選べず、自分が結婚していたときの苗字しか選べない点に注意が必要です。

離婚後しばらくしてから姓を戻すことはできる？

先述したように、婚氏続称届は離婚届と同時に提出するのが一般的で、後から婚氏続称届だけ提出するのはごく稀です。しかし、離婚から3か月以内ならいつでも提出可能です。

ただし、3か月を過ぎると家庭裁判所に申し立てが必要になります。旧姓に戻すのが正当と認められた場合に苗字を戻すことができます。具体的には、

1. やむを得ない事情があっての申請であり、思い付きで申請したわけではないこと
2. 婚氏続称届を提出した後、その苗字が社会的に定着する前に申し立てられたもの

などの事情があれば変更ができます。

まとめ

離婚時の苗字を名乗ることは手続きが楽だったり子どもへの影響が少なかったりとメリットが大きいといえます。気持ちの切り替えさえできれば結婚時の苗字を名乗り続けてもいいのかもしれません。

自分や子どもにとってどちらの苗字を名乗る方がメリットが大きいのか、離婚の段階で慎重に選ぶことをおすすめします。

中古住宅購入半年でトイレで３匹ヤマトシロアリがでました。契約書は保証は３ケ月と書かれておりショックでした。１匹見つけたら３万匹いるといわれている家には大敵なものです。購入した業者へ電話したが保証が切れているからと冷たい態度でした。

シロアリの怖さがわかる動画

木材がどれほど弱くなってしまうかが良くわかります。
特に2:34

からの被害実態や、被害材のモロさは必見。

公益社団法人 日本しろあり対策協会が制作した4分動画です。

シロアリ１１０番など斡旋業者はダメ

ネットで調べると沢山、斡旋業者が出てきます電話してきてもらったが床下しか見ない。家の構造がわかっていない。壁から出ているのに・・・何やってんのって素人でも気づいちゃいました。床もすこしブヨついていたので補強をいったら２０万オーバ？？？。これって正しいのか不安しまくりでした

地場のシロアリ専門業さんへ

話を聞いても安心です。ヤマトシロアリは背の高さまで登ってくるようで、まさにうちの状態でした。屋根裏も見ていただき（見せていただきました納得です）、ハネアリがたくさん出てました。悲惨でした。床下＋壁＋屋根裏＋玄関＋土壌処理＋床も地面から支える施工で完璧でバッチシでした。それも適正価格で「シロアリ１１０番」より安いんです。全然違いますまさに神でした。職人です。山口県であれば松野白蟻さんへご相談してみてははどうでしょうか。私は正解だと思ってます

https://www.matsuno-shiroari.jp

過去にシロアリ駆除は行われてましたが、５年定期に保守しないとこうなっちゃうんですね。

シロアリはゴキブリ

蟻じゃないの？と思ったあなた。シロアリはゴキブリの仲間です。シロアリの「シロ」は「白」、「アリ」は「蟻」なのは紛れもない事実ですが、シロアリはゴキブリに近い生き物なのです。

確かに、「アリ」と「シロアリ」は色は違いますが大きさは似たような生き物です。ですが、シロアリとアリをよく見ると、姿かたちが全く異なるのがお分かりいただけるはずです。

ゴキブリに近縁なのかというと、それは太古の昔にさかのぼります。シロアリが誕生したのは約1億5千万年も前、ゴキブリの「キゴキブリ」から分化したと言われています。キゴキブリは私たちが普段見かけるようなゴキブリとは異なり、枯れ木を食べるゴキブリです。そこから独自に進化を遂げたのが現在の「シロアリ」なのです。

私たちのゴキブリのイメージは「腐敗した」ものを食べる昆虫だと思います。そこにシロアリの食性を照らし合わせると「死んだ」樹木を食べる昆虫ですよね。食べる対象は異なりますが、「役目を終えたモノを分解する」と捉えると、ゴキブリもシロアリも同じことをしているのです。

実はシロアリは私たちが暮らす住宅の下、土の中で暮らしています。太陽の光の届かない、暗く湿った土の中を移動し、エサとなる「死んだ樹木」を探し求め動き回っているのです。シロアリは当たり前ですが「白色」ですよね。光の当たらない土や樹木の中で暮らす生き物、例えばカブトムシの幼虫も白色です。深海の生物も「白色」ですよね。それと同じように、シロアリの色が白いのは、地上に姿を表さない地中性の生き物である紛れもない証拠なのです。

シロアリがつくる空中蟻道

これありました。床下などのコンクリートや木材を伝わずに、上に伸びていく蟻道のことを、
「空中蟻道」といい、言葉の通り空中に蟻道を作っています。こんなもので登ってくるんですね。

ハネアリの区別

目の前にいる羽アリが大切な家に侵入し害を及ぼす「シロアリ」なのかどうかが、すぐに知りたいと思います。
比較するための画像を用意しました。

左が「シロアリの羽アリ」、右が「黒蟻の羽アリ」です。

みなさんも定期保守などお気を付けくださいね

1. 仕事と経済的なストレス
   • 住宅ローン返済による過重労働: フリーランスですが収入安定のため仕事の多重受けによる高労働時間により身体的・精神的な疲労が蓄積し、生活の質が低下。体的にも持続が困難となってきた。なぜ高稼働なのかの理由理解と嫁サポートが少ない。家事の強要など
   • 収入の減少: 年齢とともに年収が減少し、将来への不安が増大。経済的な安定が揺らいでいる中で、支え合う関係性が希薄。嫁の隠し口座（自分のパート貯金）もあり非協力的。
2. 家庭内の不和と精神的負担
   • 妻の就労拒否と愚痴: 私は高稼働による稼ぎに対して、妻はパート歴７年だが、身体的に厳しいのでやめたいといいだした。また仕事の愚痴と生活への不満や愚痴が多いことで、家庭内の雰囲気が悪化。
   • モラルハラスメント: 妻からの精神的な攻撃（モラハラ）により、自己肯定感や精神的安定が損なわれる。愚痴から威圧的に私へあたってくる。話が１時間以上と付き合うのも苦痛。
3. 健康問題とサポート不足
   • 重大な健康問題: くも膜下出血、結石、高血圧といった深刻な健康問題を抱える中、妻からのサポートや介護が全く得られなかった。
   • 将来の不安: 私が起き上がれない状態程病んでいても妻が介護なしが何度もあり。将来的に介護してくれないことが明白であり、生活を共にする意味を見出せなくなった。
4. 自由への希求と自己実現の欲求
   • 自由な人生への憧れ: 残された人生を嫁の制約なしで自分の意思で自由に生きたいという強い願望。
   • 趣味の制限: バイクに乗るという自身の楽しみすら妻に反対され、自己表現や趣味の追求が制限されている。スポーツも制限された時期もあった。
   • 余生のビジョン: 自分の好きなことをして、自由に生き、満足した形で人生を終えたいという明確な目標。

amazoneのプライムデーに思いっきって購入しました。今までは屋根には５．５kwのパネルがのって１０年たちました。売電額が阿保みたいに安くなったため、購入電力高沸に家計が耐えれない。今年の１月は４万円オーバの請求が来ました。夏のエアコンも在宅作業なので節約なんて耐えれない。猫ちゃんも熱中症にはできない。ということが発端です。

機器構成

機器明細

No	機器名	金額
1	VYUAN（リョクエン）MPPT 5KW 5000W	84,998
2	410W ソーラーパネル 2枚入【ICE基準・TUV規格品（ドイツ技術検査認証）】 LVYUAN(リョクエン)	109,816
3	サイクルバッテリー S31MF 2個 + 並列用ケーブルセット(ACデルコ ボイジャーM31MF互換) 販売総数100万個突破！SMF31MS-730 DC31MFに互換	53,160
4	ECO-WORTHY ソーラーパネル架台 100ｗ*2枚対応でき 角度調整可能 ソーラーパネル固定用 マウントブラケット + テスター他	38,467
5	LVYUAN（リョクエン）3KW 5KW 8KW 10KW ハイブリッドインバーター用 WiFiモジュール	6,998
6	1000V MC4コネクター型逆流防止ダイオード IP68防水 2個入り MC-D (30A)　４つ	2,504
7	ソーラーパネル延長ケーブル 3m MC4コネクター付 ソーラーケーブル 4sq 両端加工 赤 黒 2本/1セット ×５	8,345
	合計	304,288

機器構成の特徴

ハイブリッドコンバータは、現状は日中２階の私の部屋へパネルから引き込んでますが将来的には家の100V分電盤へ接続可能な構成を考えました。またバッテリーは中途半端ですがLIFo4を検討していましたがこちらだけで２０万を超えるのでボイジャー互換のサイクルバッテリー１２Vを４台で考えております。将来的には４８V　LiFo4をへ列接続したいと考えます。架台も今後の単管パイプDIYを行いたいとも思っております。将来的な楽しさを考えての現男系の構成です。

考えたこと

太陽光パネルを増設を考えた際に、駐車場。ソーラーカーポートを考えました。しかし２台用ですが２５０万は見積もりでかかってしまう実態がわかりました。これでは回収できないですよね。なので自分の趣味としてDIYで増設を選択したわけです。最近はポタ電が盛んですが、あまりに発電量が少ない点が懸念事項でしたので却下でした。キャンプする人には良いですがね。

最後に

あくまで自己責任でお考え下さい。それと電気工事が必要な電圧になるかたは工事さんへ頼んでくださいね。

1.VYUAN（リョクエン）MPPT 5KW 5000W 　

2.ViaGasaFamido 1000V MC4コネクター付き 逆流防止ダイオード IP68防水 2個入り ソーラーパネル用 MC-30D (30A)

3.サイクルバッテリー S31MF 2個 + 並列用ケーブルセット(ACデルコ ボイジャーM31MF互換) 販売総数100万個突破！SMF31MS-730 DC31MFに互換 

4.410W ソーラーパネル 2枚入【ICE基準・TUV規格品（ドイツ技術検査認証）】 LVYUAN(リョクエン)  

5.ECO-WORTHY ソーラーパネル架台 100ｗ*2枚対応でき 角度調整可能 ソーラーパネル固定用 マウントブラケット +
6.ソーラー ケーブル 延長ケーブル ソーラーケーブル mc4コネクター ソーラーパネル 延長ケーブル 12AWG 2本/組 (3m)  + テスター他　 

合計 ￥188,941